Calcul de votre apport calorique journalier - Page 3 :
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6) Saisissez votre "objectif
calorique" s'il est différent de l'estimation de vos besoins
caloriques.
Cet objectif qui représente la
quantité de calories que vous souhaitez consommer, peut
découler de
l'estimation de vos besoins caloriques journaliers.
Vous laissez alors la valeur renseignée automatiquement dans le
champ situé dans la zone Besoins caloriques journaliers,
après avoir procédé à cette estimation.
Vous pouvez aussi modifier cette valeur en la majorant ou en la
minorant.
Votre objectif calorique peut aussi être saisi directement sans passer par l'estimation de vos
besoins caloriques.
En complément de ce guide, visionnez la vidéo Détermination de votre consommation calorique journalière.
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