Calculateur de calories

Guide d'utilisation du calculateur de calories :

1) Sélectionnez les aliments de votre (vos) repas dans la liste. Vous pouvez saisir les premières lettres du nom de l'aliment dans le champ "Rechercher aliment", Cliquez sur le bouton "Go", cela sélectionnera le premier aliment dont les premières lettres correspondent à celles saisies (attention tous les noms commencent par une majuscule).

2) Une fois l'aliment sélectionné, cliquez sur le bouton ">" (ajouter).

3) Saisissez la quantité en gramme de l'aliment dans le champ "Quantité" correspondant à celui que vous venez d'ajouter.
Pour certains aliments, une valeur est déjà insérée dans le champ "Quantité", elle correspond au poids moyen de l'aliment, lorsqu'il est d'usage de spécifier un nombre d'unité de cet aliment plutôt qu'une quantité exprimée en gramme.
Dans ce cas vous pouvez multiplier la quantité présente dans le champ par le nombre d'aliments spécifié dans la recette et remplacer la valeur affichée le champ "Quantité" par le résultat obtenu.
En ce qui concerne les aliments liquides dont les quantités sont généralement exprimées sous forme de volumes, vous trouverez un convertisseur volume-poids qui vous permettra de déterminer le poids de l'aliment pour un volume donné.

Si vous vous êtes trompé d'aliment, cliquez dans la case à cocher correspondant à l'aliment que vous souhaitez supprimer, puis cliquez sur le bouton "<" (supprimer) . Vous pouvez aussi cliquer sur le bouton "Réinitialiser" ceci effacera tous les champs saisis.

4) Quand tous vos aliments ont été ajoutés. Si vous calculez l'apport nutritionnel d'une recette de cuisine,

5) Cliquez sur le bouton "Calcul". Les totaux en calories, protides, lipides et glucides sont affichés dans le cadre situé en bas à gauche du calculateur de calories.

Utiliser le calculateur de calories :